الرئيسية >> الأسرة >> 7 نصائح تساعدك على تجاوز الآثار السلبية للانفصال عن الشريك

7 نصائح تساعدك على تجاوز الآثار السلبية للانفصال عن الشريك

يناير 9, 2019 في 1:27 م

القدس المحتلة- وكالات:ـ لا شك أن العلاقة الزوجية تمر بكثير من المشكلات التي تؤثر على الاستقرار، مما قد ينتهي بكارثة الانفصال في نهاية المطاف، وهو ما يضع حياة أحد الزوجين أو كلاهما في محنة.

  وأورد موقع “مترو”، مجموعة من الإجراءات لكي يتجاوز الفرد هذه المحنة الصعبة، ويتخلص من الآثار السلبية للانفصال ليمضي قدمًا نحو حياته الجديدة.

ـ احذف كل ما يخص ذكرياتك السابقة مع شريك حياتك، وكذلك رقمه حتى لا تتصل به في لحظات ضعفك.

ـ مارس التأمل والتمارين الرياضية التي بدورها تساعدك كثيرا، على تفريغ الشحنات السلبية كما تحسن حالتك النفسية.

ـ أخرج مع أصدقائك ومارس أنشطة ترفيهية بصحبتهم وانشغل معهم لعدم التفكير في مشكلتك.

ـ ركز على الايجابيات التي تملكها وانطلق بها لحياتك الجديدة.

ـ يمكنك المشاركة في عمل تطوعي مفيد أو تتبع دورات تدريبية لتطوير نفسك وتحقيق المزيد من الإنجازات.

ـ مارس هوياتاك المفضلة بصورة منتظمة وانخرط بصورة سليمة في الحياة الاجتماعية.

ـ عليك أن تعتني بصحتك النفسية والجسدية وتغلب على جميع مخاوفك من تكرار التجربة السابقة.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

أربع نساء يمتنع الرجال عن الزواج بهن!

القدس المحتلة- البيادر السياسي:- نقلت صحيفة سعودية عن دراسة لعلماء أمريكيين متخصصين أن معظم الرجال ...

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ