الرئيسية >> صحة وعافية >> سلطة الدجاج بالحمضيات والأعشاب

سلطة الدجاج بالحمضيات والأعشاب

نوفمبر 13, 2020 في 12:56 م

سلطة الدجاج بالحمضيات والأعشاب… حضري معنا اليوم على سفرتك، طريقة عمل سلطات الدجاج المنوعة مع تشكيلة من الأعشاب والحمضيات، جربيها وقدمي أطيب الأطباق الجانبية الصحية لكِ ولأسرتكِ.

المقادير

– للدجاج :

صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه)

عصير البرتقال : 2 ملعقة كبيرة

ملح : ربع ملعقة صغيرة

بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة

بودرة البصل : ربع ملعقة صغيرة

الأعشاب الإيطالية : ربع ملعقة صغيرة (مجففة)

فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

– للسلطة :

خس : كوب (مشكل ومفروم)

الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة أنصاف)

كلمنتينا : 2 حبة (مقشرة)

– مقادير الصوص :

عصير الليمون : ملعقة كبيرة

عصير البرتقال : 2 ملعقة كبيرة

زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

الماسترد : ملعقة صغيرة

العسل : ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

ملح : ربع ملعقة صغيرة

خل البلسمك : 2 ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

لتحضير الدجاج: ضعي صدور الدجاج في وعاء، ثم أضيفي عصير البرتقال، والملح، وبودرة الثوم، وبودرة البصل، والبهارات الإيطالية، والفلفل الأسود، وتبلي الدجاج جيداً.

ادهني الزيت النباتي بواسطة فرشاة على محمصة الطعام، وضعي صدور الدجاج المتبلة مع التقليب حتى يستوي.

 اخلطي الخس مع الطماطم والكلمنتينا في طبق واسع.

قطعي صدور الدجاج المشوية ووزعيها على الوجه.

لتحضير الصوص: في وعاء عميق وصغير الحجم، صبي عصير البرتقال، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، ثم أضيفي الماسترد، والعسل، والفلفل الأسود، والملح، وخل البلسمك وحركي المكونات جيداً.

وزعي الصوص على مكونات السلطات.

قدمي السلطة فوراً.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

العسل مع الحبة السوداء يسرّع تعافي مصابي كورونا

العسل الذي يوماً بعد يوم يكشف عن فائدة صحية جديدة للإنسان. ومؤخراً، أثبتت دراسة علمية ...

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ