الرئيسية >> صحة وعافية >> سلطة فيستا الدجاج

سلطة فيستا الدجاج

فبراير 19, 2021 في 12:08 ص

سلطة فيستا الدجاج … حضري طبق من السلطة المشبعة واللذيذة جداً سيدتي، وصفة سهلة وسريعة مكونة من الخضار المتبلة بصوص الثوم مع شرائح صدر الدجاجوالأفوكادو، جربيها الآن.

المقادير

– مقادير الدجاج :

صدر الدجاج : 4 صدور (بدون جلد وعظم)

زيت الزيتون : حسب الرغبة

بابريكا : 2 ملعقة صغيرة

ملح : ملعقة صغيرة

الكمون : ملعقة صغيرة

الزعتر : ملعقة صغيرة (مطحون)

الفلفل الأحمر : نصف ملعقة صغيرة (حار)

ثوم بودرة : ملعقة صغيرة

– الثوم : فصّان (مفروم)

– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

– زيت الزيتون : ملعقة صغيرة

– الكمون : ملعقة صغيرة

– الفلفل الاحمر الحار : رشّة

– ملح : نصف ملعقة صغيرة

– حمص : علبة (مصفى)

– الذرة : كوب (مسلوقة)

– طماطم : كوب (مفرومة)

– البصل الأحمر : ربع كوب (مفروم)

– كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)

– الأفوكادو : 1 حبة (صغير الحجم، مقطع مكعبات)

طريقة التحضير

لتحضير السلطة: ضعي في وعاء كبير كلاً من (الثوم، عصير الليمون،  زيت الزيتون،  الكمون،  الفلفل الأحمر، الملح) واخفقيهم معاً.

أضيفي إلى السلطة كلاً من (الحمص، الطماطم، الذرة، البصل، الكزبرة) وقلبي المكونات كلها مع بعضها البعض بشكل جيد.

لتحضير الدجاج: اخلطي التوابل معاً (البابريكا، الملح، الكمون، الزعتر، الفلفل الأحمر، بودرة الثوم).

ادهني صدور الدجاج بزيت الزيتون من الجانبين وافركيهم أيضاً بخليط التوابل.

سخني مقلاة حديد لمدة 5 دقائق على درجة حرارة عالية أو حتى يخرج منها دخان ثم ضعي صدور الدجاج والمقلاة ساخنة جداً لمدة دقيقة لكل جانب.

بعد ذلك انقليهم إلى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 8 إلى 10 دقائق على الأكثر.

بعد أن ينضج الدجاج قطعيه إلى شرائح ووزعيه فوق طبق السلطة وفي النهاية ضعي مكعبات الأفوكادو ثم قدميه على سفرتك.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

دجاج مشوي بالتتبيلة الحارة

دجاج مشوي بالتتبيلة الحارة.. صواني الدجاج من أطيب وأحبّ الأطعمة المقدمة على السفرة العربية، وتتنوع ...

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ