تبولة السبانخ

يعتبر طبق التبولة من أشهى أطباق المقبلات الشامية، نقدم لكم طريقة جديدة لعمل التبولة، تعلمي سيدتي طريقة عمل تبولة السبانخ بمذاق رائع.. وصفة تستحق التجربة.

مقادير تبولة السبانخ

– السبانخ : 500 غراماً (مغسول ومصفى)

– طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم)

– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)

– ملح : ربع ملعقة صغيرة

– النعناع : كوب (طازج ومفروم)

– عصير الليمون : ربع كوب

– برغل : 2 ملعقة كبيرة (ناعم / منقوع الماء)

– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

طريقة تحضير تبولة السبانخ

  1. افرمي السبانخ ناعم وضعيه في وعاء عميق.
  2. أضيفي الطماطم والنعنع والبصل وقلبي.
  3. اخلطي زيت الزيتون مع الملح وعصير الليمون جيداً.
  4. أضيفي البرغل للتبولة ثم أضيفي تتبيلة الليمون والزيت وحركي حتى تتمازج النكهات وقدميها فوراً.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com