الرئيسية >> صحة وعافية >> كفتة السمك بالفرن

كفتة السمك بالفرن

مارس 26, 2021 في 10:57 م

كفتة السمك بالفرن… طريقة جديدة وطعم لذيذ جداً ومختلف عن العادة لتحضير وصفات السمك، تعلمي طريقة عمل كفتة السمك المقرمشة في الفرن وقدميها ساخنة على سفرتك.

المقادير

– سمك الفيليه : 2 كيلو

– بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

– الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)

– البصل : 2 حبة (مفروم)

– الكزبرة : ملعقة كبيرة (مفرومة)

– الثوم : 3 فصوص

– بشر الليمون : نصف ملعقة كبيرة

– الفلفل الحار : قرن (مفروم)

– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

– ملح : نصف ملعقة كبيرة

– بهارات مشكلة : نصف ملعقة كبيرة

– الكمون : نصف ملعقة صغيرة

– الزيت النباتي : 2 ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

نظّفي السمك جيداً ثمّ ضعيه في محضّرة الطعام واخلطي.

أضيفي البقدونس والشبت والبصل والثوم والكزبرة والليمون الحامض المبشور والفليفلة الخضراء واطحني من جديد.

نكّهي بالملح والفلفل الأسود وبهارات السمك والكمون واخلطي مرةً أخيرة حتى تتجانس المكوّنات.

شكّلي كرات متوسّطة الحجم تشبه الكفتة، وضعيها في صينية مدهونة بالزيت.

سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة ٢٠ دقيقة، ثم قدّميها ساخنة على سفرتك.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

معمول بالفستق

معمول بالفستق .. حلويات متعددة الأشكال والنكهات على السفرة العربية، تعلمي سيدتي طريقة عمل معمول ...

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ