عاجل:
    يشرفنا متابعتكم لنا على "قناة البيادر السياسي الإخبارية" على تليجرام على الرابط التالي h..ttps://t.me/bayader_siyasi
الرئيسية >> الأسرة >> كيف تساعدين طفلك على خسارة وزنه بطريقة آمنة؟

كيف تساعدين طفلك على خسارة وزنه بطريقة آمنة؟

يونيو 14, 2021 في 2:18 ص

القدس المحتلة- وكالات :ـ قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للأمهات الراغبات في مساعدة أطفالهن على خسارة الوزن بطريقة صحية.

ونصحت اختصاصية التغذية سوسن وزان جبري، الأمهات بالبحث عن الوزن الصحيح المناسب للطفل، بحسب صحيفة “النهار”.

وأشارت الخبيرة إلى أن الطفل قد يحتاج للحفاظ على وزنه أو اكتساب وزن بمعدل أبطأ، بدلا من فقدان الوزن.

وحذرت سوسن وزان جبري من الاستعانة بمكملات إنقاص الوزن، مؤكدة أن هذه ليست فكرة جيدة ولا آمنة للتخلص من الوزن الزائد.

ونصحت خبيرة التغذية بإشراك بقية أفراد الأسرة، في نقاش حول الطريقة التي ترغب في استخدامها في إجراء تغييرات صحية للطفل، وذلك للاستفادة من خبرات الآخرين.

ودعت إلى التدرج في النظام الغذائي المرغوب بإدخال تعديلات محدودة، وتجنب إرهاق الطفل بنظام غذائي صارم.

وحثت جبري على استخدام المياه أو الحليب القليل الدسم أو الخالي من الدسم، كبديل للمشروبات المحلاة بالسكّر مثل العصير والصودا.

ونصحت خبيرة التغذية بتجنب تناول الوجبات السريعة أو الأكل في المطاعم أكثر من مرة خلال الأسبوع.

وشددت جبري على ضرورة التأكد من تناول الطفل وجبة فطور صحية، الأمر الذي يعطي الطفل شعورا بالشبع في معظم اليوم.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

مؤشرات تنذرك بأن طفلك مصاب بالاكتئاب

القدس المحتلة- البيادر السياسي:ـ  قد تظنين أن الاكتئاب يقتصر على الكبار فقط، لكن هذا الاعتقاد ...

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ