عاجل:
    يشرفنا متابعتكم لنا على "قناة البيادر السياسي الإخبارية" على تليجرام على الرابط التالي h..ttps://t.me/bayader_siyasi
الرئيسية >> طب وعلم >> كيف تؤثر منتجات الألبان على ضغط الدم؟

كيف تؤثر منتجات الألبان على ضغط الدم؟

يوليو 20, 2021 في 12:46 ص

القدس المحتلة- وكالات :ـ اكتشف علماء خلال دراسة أجروها علاقةً بين تناول منتجات الألبان وضغط الدم.

وجد أن خفض ضغط الدم مرتبط باستهلاك منتجات الألبان، والمثير للدهشة أن الأصناف كاملة الدسم ارتبطت بأكبر الفوائد الصحية الشاملة.

نُشرت ورقة بحثية تفصيلية عن هذه النتائج في المجلة British Medical Journal  وشملت ما يقرب من 150 ألف مشارك من 21 دولة، من أمريكا الشمالية إلى آسيا. كان المشاركون بين 35 و 70 عامًا وطُلب منهم توثيق ما يأكلونه باستخدام استبيان لأكثر من عام.

تمت مراقبة المشاركين لمدة تسع سنوات في المتوسط ​​بعد ذلك. وجد الباحثون أن تناول وجبتين من منتجات الألبان يوميًا، كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 24 في المئة.

والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن تناول حصتين من منتجات الألبان الكاملة الدسم ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 28%.

لم يرتبط استهلاك منتجات الألبان القليلة الدسم بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي على الإطلاق.

“يرتبط تناول كميات أكبر من منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن، وخاصة الدهون الكاملة بدلاً من القليلة الدسم، بانخفاض معدل انتشار متلازمة التمثيل الغذائي وانخفاض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري”.

ونفى الطبيب مينتي الاعتقاد بأن منتجات الألبان ضارة بالصحة.

وقال: “منتجات الألبان ودهون الحليب توفر بروتين عالي الجودة ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية”.

على سبيل المثال:

  • الكالسيوم

  • البوتاسيوم

  • الزنك

  • الفوسفور

  • فيتامينات أ

  • فيتامين ب 12

  • الريبوفلافين.
x

‎قد يُعجبك أيضاً

لا وفيات و140 إصابة جديدة بفيروس كورونا في فلسطين

رام الله- البيادر السياسي:ـ أعلنت وزيرة الصحة مي الكيلة، اليوم الأربعاء، أن نسبة التعافي من ...

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ