الرئيسية >> صحة وعافية (صفحة 10)

صحة وعافية

كفتة مشوية لغداء سريع

كفتة مشوية لغداء سريع .. قدمي سيدتي أطيب طبخات الكفتة بأسهل طريقة عمل وأشهى طعم، وتمتعي مع عائلتك بوجبة غداء مميزة اليوم. المقادير – لحم مفروم : 500 غراماً – البصل : 2 حبة (مفروم) – بقدونس : كوب (مفروم) – القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة) – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – البهار الحلو : نصف ملعقة ...

أكمل القراءة »

سلطة المقالي بالزبادي

سلطة المقالي بالزبادي .. تعري سيدتي على كل ما هو جديد ومبتكر من وصفات المقبلات.. قدمي سلطة المقالي الطيبة على سفرتك اليوم. المقادير – لبن زبادي : 3 ملاعق كبيرة – الطحينية : ملعقة كبيرة – ملح : ملعقة صغيرة – عصير الليمون : ملعقة صغيرة – الثوم : فص (مهروس) – خس : 2 كوب (مقطع) – الباذنجان : ...

أكمل القراءة »

حلى التوفي البارد

حلى التوفي البارد .. نقدم لك أسرع الوصفات الشهية من الحلويات الغربية المليئة بالطعم الرائع والمميز، قدمي لعائلتك حلى التوفي لأطيب تحلية باردة ومنعشة. المقادير – للتوفي : سكر : نصف كوب القشطة : علبة – حليب : كوب – جبن كريمي : علبة (طري بحرارة الغرفة) – بسكويت : علبة (سادة) – كريمة : 3 مغلفات (بودرة) – حليب ...

أكمل القراءة »

عصير البطيخ المثلج

عصير البطيخ المثلج .. يعدّ البطيخ فاكهة الصيف المميزة، تعلمي سيدتي طريقة عمل أطيب العصائر الطبيعية من البطيخ بأسهل خطوات عمل وألذ طعم المقادير – بطيخ : كوب (مقطع بدون بذور) – مكعبات الثلج : 8 قطع – سكر : ملعقة كبيرة طريقة التحضير أضيفي إلى إبريق الخلاط الكهربائي جميع المكونات. اضربي حتى يتشكّل خليط كثيف وثقيل القوام، وزعيه على ...

أكمل القراءة »

الأرز المبهر على الطريقة الأصلية

الأرز المبهر على الطريقة الأصلية..  تعرفي على أسهل طرق تحضير الأرز البسمتي المناسب لأطيب وجبات الغداء المميزة، وقدمي بجانبه الدجاج أو اللحم المشوي بحسب الرغبة . المقادير – السمنة : 2 ملعقة كبيرة – ماء الورد : 2 ملعقة كبيرة – الزعفران : قليل (شعيرات) – أرز بسمتي : 2 كوب (مغسول ومصفى) – ملح : 2 ملعقة صغيرة – ...

أكمل القراءة »

فطائر البطاطس المقلية

وصفة رائعة من وصفات المقبلات الساخنة، فطائر البطاطس المقلية،  سيحبها الصغار كثيراً لسهولة تناولها وطعمها المميز. المقادير – البطاطس : 6 حبات (مقشرة، ومسلوقة) – حليب : 2 ملعقة كبيرة – ملح : نصف ملعقة صغيرة – بهار مشكل : ملعقة صغيرة – الزبدة : ملعقة كبيرة – جبن موزاريلا : كوب – طماطم : 2 ملعقة كبيرة (مجففة) – ...

أكمل القراءة »

سلطة المقالي بالزبادي

سلطة المقالي بالزبادي.. تعلمي سيدتي كل ما هو جديد ومبتكر من وصفات المقبلات الرمضانية على سفرة رمضان، قدمي سلطة المقالي الطيبة على سفرتك اليوم. المقادير – لبن زبادي : 3 ملاعق كبيرة – الطحينية : ملعقة كبيرة – ملح : ملعقة صغيرة – عصير الليمون : ملعقة صغيرة – الثوم : فص (مهروس) – خس : 2 كوب (مقطع) – ...

أكمل القراءة »

شراب الفراولة وماء الزهر

نقدم لك سيدتي شراب الفراولة وماء الزهر، وصفة سهلة التحضير أعديه لعائلتك. المقادير – الماء : ليتر – سكر : 1 كيلو – الفراولة : 1 كيلو – عصير الليمون : 375 ملليلتراً (الحامض) – ماء الزهر : 10 ملليلترات طريقة التحضير في قدر توضع على نار متوسّطة الحرارة، يضاف السكر والماء، مع تحريك هذا الخليط بين الفينة والأخرى حتى ...

أكمل القراءة »

السحور الصحي والمثالي (دواؤك غذاؤك للدكتور ناصر شريتح)

لا تقل وجبة السحور أهمية عن وجبة الإفطار.فهي توفر الطاقة الكافية للاستمرار في نشاط جسمك وحيويته خلال ساعات الصيام الطويله, وما تأكله في السحور يحدد كيف سيسير يومك في الصيام  تمنح وجبة السحور القوة والحيوية  كما أنها المصدر الرئيسي للطاقة خلال ساعات الصيام, خاصة إذا كانت الوجبة غنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين, حيث يساعد على منع الصداع والغثيان وتنظيم مستويات السكر ...

أكمل القراءة »

ريش بالفرن مع البطاطس

ريش بالفرن مع البطاطس.. الصواني بالفرن من الوصفات الرمضانية السهلة والمرغوبة لدى الجميع، تعلمي سيدتي طريقة عمل أطيب وصفات ريش اللحم الشهية مع البطاطس الرائعة. المقادير – لحم الريش : 500 غراماً – الثوم : 3 فصوص (مهروس) – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – الزبدة : ملعقة كبيرة – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – البصل : ...

أكمل القراءة »
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ