الرئيسية >> الأسرة (صفحة 20)

الأسرة

دراسة: الكاكاو “غير المحلى” يمنح فائدة رائعة لكبار السن

القدس المحتلة- وكالات:ـ كشفت دراسة أن تناول الكاكاو الغني بمركبات الفلافونول، الموجودة في الفاكهة والخضروات والشاي، قد يحسن القدرة على المشي لدى بعض كبار السن، الذين يعانون من اختلال في الدورة الدموية. وترتبط الشوكولاتة الداكنة الغنية بمركبات الفلافونول، وكذلك الكاكاو الخام غير المحلى، بتحسين تدفق الدم وزيادة القدرة على المشي، بحسب ما كشفت دراسات مبدئية أجريت على الحيوانات والبشر. وفي ...

أكمل القراءة »

فترات النوم المناسبة لكل الأعمار.. من حديثي الولادة إلى المسنين

القدس المحتلة- وكالات:ـ ينصح الخبراء اليوم بأقساط مختلفة من النوم تختلف من شخص إلى آخر، وفقا للمرحلة العمرية واللياقة البدنية لكل شخص. فبينما تلبي خمس ساعات من النوم احتياجات كهل يزيد عمره عن 65 عاما، يحتاج الطفل الرضيع إلى 17 ساعة من النوم يوميا، وذلك وفقا لتقرير نشر في مجلة “فوكس” الألمانية. وجمع تقرير صادر عن مؤسسة النوم الوطنية الأميركية ...

أكمل القراءة »

أسباب تساقط الشعر بالتفصيل

القدس المحتلة- وكالات:ـ أسباب تساقط الشعر متعددة، منها دورة نمو الشعر الطبيعية، كما أن الخلل في التغذية من أهم أسباب تساقط الشعر إلى جانب التوتر والقلق. وتساقط الشعر يرتفع أكثر في المرحلة العمرية بين ٤٥ – ٦٠ عاماً، كما أن نسبة حدوثه متساوية بين الرجل المرأة. المعدل الطبيعي لتساقط الشعر فهو بنسبة ٥٠ -١٠٠ شعرة في اليوم الواحد، وحوالي ٢٥٠ ...

أكمل القراءة »

طعام يزيد من ذكاء طفلك

القدس المحتلة- البيادر السياسي:ـ  نوع الطعام الذي لو تناولته الحامل فإنه سيزيد من ذكاء الطفل، ويقلل نسبة حدوث تشوهات في الجهاز العصبي للطفل، تناول الأطعمة البحرية وقت الحمل 3 مرات في الأسبوع مثل السمك والجمبري والكاليماري، والابتعاد عن السوشي والأسماء عالية الدهن والتونة لاحتوائها على الزئبق. أهمية تناول الأفوكادو لهذه الغاية؛ إذ إن الدراسات أكدت فوائده لذكاء الجنين، وكذلك تناول ...

أكمل القراءة »

علاقة الأم بابنتها.. تعرفي على أنواعها السبعة وتأثيراتها على الفتيات

القدس المحتلة – البيادر السياسي:ـ تتعدد أنواع علاقات الأم بابنتها ويختلف تأثير أنماطها على البنت، فكيف هي علاقتك بابنتك؟ وكيف تنظر ابنتك لنوعية علاقتكما؟ صحيح أن الإنسان لا يختار العائلة التي يولد فيها، كما يختلف الناس في أشياء كثيرة من ضمنها أسلوب التربية والعلاقة مع الأبناء والبنات، إلا أن للعائلة تأثيرها الكبير في تكوين شخصية الفرد وبناء مستقبله.  وفي هذا ...

أكمل القراءة »

كيف يتكون لدى الطفل صورة ذاتية سلبية عن نفسه؟

القدس المحتلة- وكالات:ـ يعد التفكير السلبي من أهم عوامل الفشل الرئيسة عند الطفل كونه يتسبب في خفض التقدير الذاتي لديه، وكثير من الأمهات والآباء يكافحون من أجل تطبيق قواعد تربوية سليمة ليجعلوا من أبنائهم أطفالاً مثاليين يعتمدون على أنفسهم ويحسنون التصرف. ولكن أحيناً نقص المعرفة أو ضغوط الحياة تخلق لنا شخصية سلبية لا تعرف التعامل مع المواقف، فالنظرة الإيجابية تساعد ...

أكمل القراءة »

المجاملات سلاح ذو حدين تعمر وتدمر

القدس المحتلة- وكالات:ـ ليس هناك ما هو أحب للمرء من سماع كلمات المجاملة والمديح. إنها تجعل الذهن يفرز ما يطلق عليه هرمون السعادة. وتقول الطبيبة النفسية إيفا فلودارك إن كلمات الإطراء المناسبة، مثل كوب من قهوة الإسبريسو، فهي عفوية ومقتضبة ومُرضية. وربما أضافت أن الاثنين يثيران البهجة. وما لا يعلمه الكثيرون أن الشخص الذي يصدر عبارات الإطراء ينال دَفعةً منها، ...

أكمل القراءة »

تعبيرات وجوهنا قد تكذب بشأن مشاعرنا الحقيقية

القدس المحتلة- وكالات:ـ يكاد التفاعل مع الآخرين أن يكون دائما لعبة لقراءة الإشارات والرد عليها. نعتقد أن الابتسامة تعرب عن السرور، وبالتالي نرد عليها بابتسامة أخرى. ونعتقد أن العبوس يعرب عن الحزن، وبناء عليه قد نحاول إدخال البهجة على صاحبه. ولكن تعبيرات الوجه قد لا تكون مؤشرا موثوقا للمشاعر، حسبما يشير بحث جديد. وفي الواقع قد يكون الأمر أكثر دقة ...

أكمل القراءة »

لماذا لا ينبغي أن تبحث عن شريك حياتك وسط زملاء العمل؟

القدس المحتلة- وكالات:ـ يقابل البعض شركاء حياتهم في العمل، فنحن نقضي وقتا هائلا داخل المكاتب وأماكن العمل، ونجلس قرب أشخاص آخرين، نعمل سويا ونجري محادثات مفتوحة، مما يعد بيئة مثالية للارتباط، لكن بعض المؤسسات تضع قواعد أساسية بشأن ارتباط زملاء العمل، إذ ترفض تعيين الأزواج في مكان عمل واحد أو تنقل أحدهما لإدارة مختلفة، ذلك لأن الارتباط بزميل العمل قد ...

أكمل القراءة »

كيف أطوّر نفسي إلى الأفضل؟

القدس المحتلة- وكالات:ـ لدى كل واحد منا سعي دائم وتطلع لأن يكون في أحسن وأفضل حال، وأن يقوم بتغيير الواقع الذي يعيشه إلى واقع أكثر جمالاً وإشراقاً، والتغيير نحو الأحسن والأفضل هو بلا شك هدف فطري لدى الجميع خصوصاً إذا انتهج الإنسان الأساليب السليمة والصحيحة للوصول إلى هذا الهدف. يشمل التغيير كما تقول الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية العديد ...

أكمل القراءة »
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ