صحة وعافية
- ديسمبر- 2019 -7 ديسمبر
مكرونة بالدجاج و البشاميل
حضري مكرونة بالدجاج والبشاميل وجبة غداء متكاملة مناسبة لفصل الشتاء. المقادير 5 ملعقة كبيرة طحين نصف كوب ماء كوب جبن موزريلا مبشور 5 ملعقة كبيرة زبدة 2 صدر دجاج فيليه…
- 7 ديسمبر
قوارب الكوسا باللحم المفروم والخضار
قوارب الكوسا باللحم المفروم والخضار .. تعلمي سيدتي وفي كل يوم وصفة جديدة للرجيم، طيبة وخفيفة، حضري الكوسا اليوم بشكل الفوارب الشهية. مقادير قوارب الكوسا باللحم المفروم والخضار – الكوسا…
- 7 ديسمبر
كرات اللحم المشوية مع الشوفان
كرات اللحم المشوية مع الشوفان .. أعدي من اللحمة المفرومة أطيب الوصفات الخاصة للرجيم، وتمتعي بطعمها الخفيف والشهي. مقادير كرات اللحم المشوية مع الشوفان – لحم عجل : 500 غراماً…
- 7 ديسمبر
سلطة بروكلي للرجيم
سلطة بروكلي للرجيم .. نقدم لك سيدتي أطيب سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والطيبة في طعمها، جربي البروكلي للرجيم بسعراته الحرارية المنخفضة. مقادير سلطة بروكلي للرجيم – البروكولي : كوب…
- نوفمبر- 2019 -23 نوفمبر
كرات اللحم بالصلصة البيضاء بالفرن
كرات اللحم بالصلصة البيضاء بالفرن.. استمتعي مع عائلتك بوجبة غداء مميزة واستثنائية، وتعلمي طريقة عمل كرات اللحم السهلة بطعم الصلصة البيضاء المميزة. مقادير كرات اللحم بالصلصة البيضاء بالفرن – مقادير…
- 23 نوفمبر
دجاج بالفلفل الملون
دجاج بالفلفل الملون .. أعدي سيدتي أشهى وألذ وأطيب طبخات الدجاج.. تعرفي اليوم على طريقة تحضر صدور الدجاج بتشكيلة من الفلفل الملون الطيب والغني بالمذاق الرائع. مقادير دجاج بالفلفل الملون…
- 23 نوفمبر
حلى الفراولة والكيوي
حلى الفراولة والكيوي، من أطباق الحلويات السهلة والسريعة الشهية، سيفضلها كل من تشاركيها معه. طريقة تحضير حلى الفراولة والكيوي – لصلصة الفراولة : الفراولة : 250 غراماً (طازجة مغسولة ومقطعة…
- 23 نوفمبر
عصير الأناناس بالكيوي
عصير الأناناس بالكيوي.. حضري سيدتي من فاكهة الصيف أطيب العصائر الطبيعية المنعشة والطيبة بأسهل الخطوات . مقادير عصير الأناناس بالكيوي – أناناس : نصف حبة – كيوي : 4 حبات…
- 9 نوفمبر
دجاج مشوي بالباربيكيو والبهارات
دجاج مشوي بالباربيكيو والبهارات .. لتحضير طبخات الدجاج المميزة على سفرتك بنتيجة رائعة وطعم غني، تعلمي سيدتي أطيب وصفات الغداء في كل يوم. مقادير دجاج مشوي بالباربيكيو والبهارات – الدجاج…
- 9 نوفمبر
شوربة الكرفس لحرق الدهون
شوربة الكرفس لحرق الدهون.. تساعد بعض أنواع من المقبلات الساخنة من الشوربات على إنقاص الوزن، حضري شوربة الكرفس الطيبة والمفيدة على سفرتك مقادير شوربة الكرفس لحرق الدهون – مرق خضار…
